身軽なカラダで自由な人生を
横浜元町パーソナルジムZERO

筋肉美より機能美を掲げる「ZERO独自メソッド」であなた本来の美姿勢/疲れにくいカラダ作りをサポートします。忙しくて運動不足の方、デスクワークで疲労が蓄積している方、まずは週1回50分のパーソナルトレーニングから身体を変えてみませんか。元町中華街駅3分/石川町駅7分/完全個室でお子様連れも大歓迎です。
2023年NEW OPEN
【9/30迄】秋の入会キャンペーン受付中!

1人1人の体質/お悩みに合わせた
完全オーダーメイドのパーソナル指導で
理想の身体作りをサポート致します!

横浜元町パーソナルジムZERO代表トレーナーの細川です。
こんにちは!当店のホームページをご覧頂きありがとうございます。

横浜元町パーソナルジムZERO代表トレーナーの細川慎太です。

当店では、私自身これまで3000人のトレーニング指導をしてきた経験をふまえ、

1人1人のご要望、理想の身体像に寄り添った「完全オーダーメイドのパーソナル指導」をモットーとしています。

小さな個人ジムですので、いわゆる大手ジムのようにマニュアル的な食事指導、トレーニング指導は行いません。

お客様ひとり一人の現在のお身体の状況、目標、性格など、その方の現在地に寄り添って的確なパーソナル指導を心掛けております。

また短期的ダイエットではなく、中長期的な生活改善を推奨しています。

1か月で5㎏減!3か月で10kg減!

これらは短期的なダイエット成功例もしれませんが、その後リバウンドしては意味がありません。

即効性よりも持続性を大切に。

日々の食事を見直し、運動習慣を獲得するキッカケの場として。

より健康的なライフスタイルへ移行するために当店をご利用ください。

ご来店心より楽しみにお待ちしております!
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※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください

横浜元町パーソナルジムZEROの特徴

横浜元町のパーソナルジムZEROが提案するのは、短期的なダイエットではなく、持続可能な無理のない運動習慣の獲得。
パーソナルジムZEROでは3つのこだわりを大切に、お客様の理想の身体づくりをサポートしています!
①短期ダイエット禁止!人生最後のダイエットを

「せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった」という経験はありませんか?

当店では短期的に結果を求める、リバウンドリスクの高いダイエットを推奨しません。2,3ヶ月の急激なダイエットの結果、多くの方がリバウンドするケースを見てきたからです。

ダイエット業界では暗黙知ですが、リバウンドすることで以前より代謝が落ち、痩せにくくなってしまいます。リバウンドするダイエットであればしない方がマシ。

当店では人生最後のダイエット(リバウンドしないダイエット)を掲げ、中長期的視点での根本的な基礎代謝アップ、食事改革をサポート致します。
②整えるボディメイキングで美姿勢を獲得

当店では、やみくもに強度のみを追求したウェイトトレーニングは行いません。やった感のある筋トレではなく、筋肉のアンバランスを修正し、整った身体、美姿勢の獲得を優先します。

均整が整った身体(ZERO BODY)は、見た目として美しいことはもちろん、機能的で疲れにくい「若く生命力に満ちた身体」を手に入れることでもあります。

腰痛や肩こりといった慢性痛の改善を目的とする方とも相性抜群のジムです。
③運動経験ゼロでも、安心して通えるジム

「運動の必要性はわかっていても、何から始めていいかわからない」という方はいませんか?

これまで3000人のトレーニング指導をしてきたことで、運動初心者、運動ブランクのある方(学生ぶりの運動など)に多くの指導経験を積んで参りました。

いきなりハードなトレーニングを提示されて心が折れる..なんてことは当店ではございません、安心してお越しください。

当店はこんな方にオススメです

横浜元町のパーソナルジムZEROのプログラム2ダイエット&基礎代謝向上コース

①人生最後のダイエットをしたい方

短期的なダイエットではなく、根本的なライフスタイルの変化、食事改革を通じ、日常的に基礎代謝の高い身体作りを進めます。

身体の中で比率の高い、大きな筋肉(殿筋群、下半身、体幹)にアプローチしつつ、

運動以上に身体の体組成に影響する食事の改善指導を行い、お客様の理想の身体/ライフスタイル作りをサポートします。
横浜元町のパーソナルジムZEROのプログラム3姿勢改善コース

②カラダを整え美姿勢を獲得したい方

ご自身の姿勢が気になる方や、腰痛肩こりなど慢性痛をお持ちの方。反り腰、巻き肩、下腹ぽっこりなどが気になる方、お任せください。

筋肉のアンバランスを修正し、整った姿勢、美ボディ作りをストレッチ×トレーニングで実現します。
横浜元町のパーソナルジムZEROのプログラム2ダイエット&基礎代謝向上コース

③基礎体力を高めて機能改善したい方

若いころと比べて、体力が落ちてきた方、疲れやすくなってきた方へ。

ブランクがある方や、運動経験の浅い方でも、マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ「初めて運動が続いた」というお客様多数。

習慣的に運動することで、若いころの体力を取り戻し、疲れにくい機能的な身体を手に入れます。

初めての方

横浜元町のパーソナルジムZEROの無料体験へ!
まずは体験トレーニングへ
初めての方は体験トレーニングにお越しください。完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性が大切です。

カウンセリング付きの初回体験トレーニングで、ご自身の理想の身体像を明確に描き、そのために必要なステップ/ロードマップを担当トレーナーと確認。

目的を実現するために、オススメの自宅トレーニング/セルフケア方法もお伝えします。
※強引な営業/勧誘等はしておりません。安心してお越しください。

【体験トレーニング50分の大まかな流れ】
 ①カウンセリング10〜15分
  ↓
 ②体験トレーニング20〜25分
  ↓
 ③プランご説明10〜15分

レッスン受講までの流れ

STEP 1
無料体験トレーニングを予約
横浜元町のパーソナルジムZEROのお申し込みの流れ1無料体験を予約
予約フォームからご都合の良い日時を選択します。その後確認メールが届きましたら予約完了です。
STEP 2
体験パーソナルトレーニング
横浜元町のパーソナルジムZEROのお申し込みの流れ2無料体験レッスンを受講
予約した日に店舗にお越しいただき、パーソナルトレーニングを体験して頂きます。当日は手ぶらで来店も可能です。
STEP 3
パーソナルジムZERO入会手続き
横浜元町のパーソナルジムZEROのお申し込みの流れ3入会手続き
トレーニングを体験していただき、入会する際にはその場でお手続きを行います。今後の予約の取り方についてもその場でご案内致します。
STEP 3
小見出し
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インストラクター紹介

横浜元町のパーソナルジムZEROのインストラクター紹介
パーソナルトレーナー細川慎太

◆所有資格◆
・NSCA-CPT(米国NSCA認定パーソナルトレーナー)
・TOEIC860 (英語対応可)
・NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミーパフォーマンス向上スペシャリゼーション)
・GCS認定コーチ

◆トレーナー歴◆
・2017年 NSCA認定パーソナルトレーナー資格取得
・2018年 チェンマイにてタイ式マッサージ資格取得
・2018年~2020年 @エススリー川崎店/溝の口店/御徒町店 勤務
・2021年~2023年 @かたぎり塾大井町店 勤務
・2023年4月 横浜元町パーソナルジムZERO開業


◆自己紹介◆

初めまして、パーソナルトレーナーの細川慎太です。

1986年10月29日岩手県の釜石市という漁師町で生まれ、宮古小学校、花巻北中学校、盛岡第一高校と、大学進学まで岩手県内で育ちました。

身長は164cmとメンズとしては小柄な方なので、圧迫感は少な目、お客さんにはジムを広々と使って頂けると思います。

小さいころから体を動かすことが大好きで、放課後は毎日のように外を駆け回って遊んでいる活発な男の子でした。小中高はサッカー、陸上、バスケと常にスポーツが中心にあったように思います。

大学卒業後はいわゆるサラリーマンをしていましたが、運動から離れていた20代は、自分のキャリアビジョンに悩む時期もありました。

「自分は何がしたいんだろう?」
「これからどこへ向かうべきなのだろう?」

うまく答えられない時期が続きました。

運動が不足することで、思考やメンタルが整わない状態を、自身の心身で実感した時期でもあります。

逆に30歳を超えたタイミングで、ランニングや筋力トレーニングを始めたところ、20代以上に活力に溢れた自分を取り戻したことで『やはり健康こそが一番大事!』と気付き、ボディワークへ転身。

チェンマイでタイ古式マッサージを習得し、独学でNSCA-CPT(アメリカのパーソナルトレーナー資格)を取得。

これまでのべ3000人以上の身体作りをお手伝いさせて頂きました。

トレーニングは何歳からでも始められます!
思い立った時がはじめ時です。

正しくトレーニングすることで強く美しい身体になるだけでなく、自分に対する信頼、自信も高まっていきます。

私自身も、第一子が生まれたことを契機に、独立という新しい挑戦をスタートしました。

子育ても店舗運営も課題だらけ、日々奮闘中です^^;

何かを始めるのに遅過ぎることはないと思います。変わりたいと思った瞬間から人は変われます。

当店では、お客様とトレーナーという関係だけではなく、身体の改革、人生の転換を迎える仲間として、同志としてサポートさせて頂ければと思っています。

ぜひ、『自分史上最高の身体と人生』を目指し一緒に楽しんでいきましょう!

これまでのお客様の声

Voice
明るく元気な先生です!M様(20代女性)
明るく元気にセッションをしてくださったので、緊張もすぐにほぐれ楽しくトレーニングができました!
できた部分はしっかりと褒めてくれ、苦手な部分は分かりやすく教えていただけたので、トレーニングのモチベーションが上がりました!ありがとうございました。
Voice
熱心に、親身にサポートしてくれます。H様(30代女性)
今の私に合わせた効果的なトレーニングを、時間いっぱいまでしっかり教えて頂きました!ここを意識してやればいい、というポイントを伝えてくれるので、とてもわかりやすかったです。熱心に、親身になってサポートしてくださるので、信頼してお願いできます(^^) これからもよろしくお願いします。
Voice
やる気が上がります!Y様(30代女性)
今まで何人かのトレーナーの方とお話ししたことがありますが ここまで指導が的確/丁寧かつ、優しくて親身になってくれる方はいないと感じました! モチベーションがとても上がります。 本当に頼り甲斐のある方で、オススメです!
メリット
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よくあるご質問

Q. あまり運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか?

A. 実は、パーソナルトレーニングを活用するのは、むしろ運動初心者の方が多いです(アスリートや大会出場を目指す方は実は少数派です)。多数の初心者の方に、イチから指導していますので、安心してお越しください。

Q. どれくらいの頻度、ペースで通ったら良いでしょうか?

A. お客様の目的に応じて異なりますが、初めての方でしたら週1〜週2回のトレーニングがオススメです。特に初めの1-2ヶ月は、集中的に通い、基礎を身につけて頂くとその後がスムーズです。もちろん、無理なく通えるペースであることが前提ですので、詳細は無料体験時にご相談ください。

Q. 支払い方法には、何がありますか?

A. クレジットカードと、現金払いに対応しております。

Q. 持ち物には、何が必要ですか?

A. レンタルシューズ、レンタルウェア、ウォーターサーバーを完備しておりますため、手ぶらでもお越し頂けます。※ご入会をご検討中の方は、お支払いのご用意もお願いいたします。

営業時間

営業時間
定休日
10:00-21:00
10:00-21:00
定休日
10:00-21:00
9:00-20:00
9:00-20:00
※曜日営業と共通
営業時間
定休日
10:00-21:00
10:00-21:00
定休日
10:00-21:00
9:00-20:00
9:00-20:00
※曜日営業と共通

アクセス

〒231-0861
横浜市中区元町2丁目87−9 KOYO元町ビル3F
(みなとみらい線 元町・中華街駅から徒歩3分、JR石川町駅から徒歩7分)

店内/外観

当店が選ばれる5つの理由

ポイント①身体知識/指導経験豊富なパーソナルコーチ

当店トレーナーは身体知識を有することはもちろん、心理学を活用したコーチング、英語力習得のための学習プランニング等、ダイエットに限らず、自身と顧客の目標達成をサポートするための知見を豊富に持っています。

ダイエットの壁、リバウンドの原因、運動習慣が続かないなど、万人がつまずくポイントを把握しておりますので、効率よく目標達成を実現できます。
ポイント②少人数の完全会員制

私自身、大手パーソナルジム勤務時は、多い時で1日に10人を超えるパーソナル指導を行っていましたが、本来はトレーナーの目の届く範囲で指導すべきです。

当店では最大会員数30名までと、少人数制の完全会員制ジムとして(必要なタイミングで入会数を調整させて頂きながら)1人1人の身体と丁寧に向き合う仕組み/運営態勢を整えております。
ポイント③完全個室空間で集中できる!

ZEROでは、完全個室空間をご用意!贅沢にジムの器材とトレーナーを独り占めすることができます。また人目を気にすることなくトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです!
ポイント④レンタル完備!手ぶらで通える。

当ジムでは無料でレンタルウェア、レンタルシューズをご用意しているため、手ぶらでジムにお越し頂けます。面倒なジムの準備は不要。仕事帰りでも、お出かけ前でも、気にせずジムに通えます。
ポイント⑤抜群のコスパで続けやすい

お財布に優しい回数券制度を採用し、続けやすい価格帯でパーソナルレッスンを提供。一度に高額なお支払いが発生しないため、無理なく続けることができます。

他社比較

表(他社比較)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
当店
R社
B社
L社
コスト(1回あたり費用)
7,500円(税込)~
業界最安値クラス

20,488円(税込)
17,600円(税込)
11,000円(税込)
トレーナー
専属トレーナー
難関資格所有
シフト対応
社内研修
シフト対応
トレーナー次第
シフト対応
トレーナー次第
トレーニングルーム
完全個室
お子さん連れOK
完全個室
セミパーソナル
同時対応可
セミパーソナル
同時対応可
会員制度
少人数対応
完全会員制
人数制限なし
完全会員制
人数制限なし
完全会員制
人数制限なし
完全会員制
見出し
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料金プラン

【入会金】

入会時
22,000円(税込)
※入会時のみ 
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【月額プラン】

月4プラン 
32,000円(税込)
パーソナル50分月4回プラン(8,000円/回)。まずは週1回、運動習慣獲得を目指す方に!人気No.1
月8プラン 
60,000円(税込)
パーソナル50分月8回プラン(7,500円/回)。週2回、しっかりと運動習慣獲得を目指す方に!
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

【回数券プラン】

回数券4枚
35,
200円(税込)
パーソナル50分 回数券4枚(8,800円/回)。フレキシブルに通いたい方に!
※回数券の有効期限は6か月です。
回数券8枚
68,000円(税込)
パーソナル50分 回数券8枚(8,500円/回)。フレキシブルにお得に通いたい方に!
※回数券の有効期限は6か月です。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
9/30までに体験申込の方
※体験日当日入会の方に限ります。

秋の入会キャンペーン
22,000円 → 11,000円
入会金50%OFF

生活習慣改善ジム として

私自身かつて大手ダイエットジムに勤めていた頃、多くの方が短期的にダイエットに成功しその後リバウンドする事例を多数目にしてきました。

「2か月や3か月で集中的にダイエットしたい」というニーズが多く(特に10代や20代の若い女性に)、

ビジネスとして成り立っているのですが、健康的なダイエット方法かと言われれば、そうではないと思います。

短期的に食事制限をし、高強度の無酸素トレーニング、有酸素トレーニングを行ってダイエットに成功しても、

それらの過程に無理があってはリバウンドするだけです。


便利な世の中になり効率が求められ短期成果を求める声が多いとしても、

それでも身体作りに関しては、丁寧に時間をかけて向き合うことが大切です。

週2回筋トレすれば痩せるわけでもなければ、カロリー制限、糖質制限すれば、一生モノの健康が手に入るわけでもありません。

時間をかけて身体と食事について学び、自分に合った身体作り、食事改革を進めていく。

そんなじっくりと腰を据えるスタンスが、現代には求められているように思います。

私自身も身体について学べば学ぶほど、人体の不思議、謎が増え、常に学び実践していく必要性を実感しています。

まだまだ精進中の私ですが、皆様に少しだけお伝えできることがあるかと思います。

一人では難しいダイエットや体質改善も、専属のコーチがいるから実現できる。

当店に来れば、細川に会えば、目標に向かって歩み続けられる。

そんな環境をご用意してお待ちしております。ぜひ自分史上最高の身体とライフスタイルを一緒に作っていきましょう!

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