パーソナル整体ジムZERO 横浜元町店/大船店/逗子店

パーソナル整体ジムZERO
横浜元町店/大船店/逗子店
【身軽なカラダで自由な人生を】

運動不足や長時間デスクワークなど、現代生活で衰えた身体を取り戻しませんか？
日本で唯一「整えるボディメイキング」をコンセプトにしたコンディショニング専門ジム！

①美姿勢獲得 ②腰痛改善 ③体幹強化に特化した
独自の「整体×トレーニング」メニューをオーダーメイドで提供しています。

元町中華街駅3分/大船駅1分/東逗子駅1分

運動初心者/お子様連れ/40代,50代,大歓迎です！

【初心者大歓迎】
2024秋キャンペーン！
※11/30まで限定受付中

今だけお得な２大特典
27,000円相当進呈

現在好評につき新規の体験枠を制限しております。

体験をご希望の方は【体験トレーニングを予約】ボタンから公式LINEへのご登録をお願い致します。

※ご希望日程で案内可能となり次第、公式LINE登録済みの方から優先的にご案内させて頂きます。

※2024年10月11日より、横浜元町店の住所が元町5丁目となっております。

当店はこんな方にオススメです

【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

①カラダを整え美姿勢を獲得したい方

ご自身の姿勢が気になる方や、腰痛肩こりなど慢性痛をお持ちの方。反り腰、巻き肩、下腹ぽっこりなどが気になる方、お任せください。

筋肉のアンバランスを修正し、整った姿勢、美ボディ作りをストレッチ×トレーニングで実現します。

【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

②人生最後のダイエットをしたい方

リバウンドリスクの高い短期的なダイエットではなく、根本的なライフスタイルの変化、食事改革を通じ、日常的に基礎代謝の高い身体作りを進めます。

身体の中で比率の高い、大きな筋肉（殿筋群、下半身、体幹）にアプローチしつつ、運動以上に身体の体組成に影響する食事の改善指導を行い、お客様の理想の身体/ライフスタイル作りをサポートします。

【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

③基礎体力を高めて機能改善したい方

若いころと比べて、体力が落ちてきた方、疲れやすくなってきた方へ。

ブランクがある方や、運動経験の浅い方でも、マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ「初めて運動が続いた」というお客様多数。

習慣的に運動することで、若いころの体力を取り戻し、疲れにくい機能的な身体を手に入れます。

【初回50%OFF】体験トレーニングを予約

初めての方

まずは体験トレーニングへ

初めての方は体験トレーニング（60分 10,000円 → 5,000円）にお越しください。

完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性が大切です。

カウンセリング付きの初回体験トレーニングで、ご自身の理想の身体像を明確に描き、そのために必要なステップ/ロードマップを担当トレーナーと確認。

目的を実現するために、オススメの自宅トレーニング/セルフケア方法もお伝えします。

※強引な営業/勧誘等はしておりません。安心してお越しください。
※1人体制で枠が限られておりますので、冷やかしや同業他社の方はご遠慮ください。
※ご盛況につき体験トレーニング枠には限りがございます。ご了承ください。

【初回トレーニング60分の大まかな流れ】
①目的ヒアリング約10分
　　↓
②体験トレーニング(整体×セルフケア指導×食事指導込み)約45分
　　↓
③プランご説明約5分

※マンツーマンのためお互いのリスペクトが不可欠です。当日キャンセル、遅刻などが続く場合、退会して頂くケースがございます。ご了承ください。

【初回50%OFF】体験トレーニングを予約

レッスン受講までの流れ

STEP 1

無料体験トレーニングを予約

公式LINEから体験希望日/希望店舗を送付ください。その後返信メールが届きましたら予約完了です。

STEP 2

体験パーソナルトレーニング

予約した日に店舗にお越しいただき、パーソナルトレーニングを体験して頂きます。当日は手ぶらで来店も可能です。

STEP 3

パーソナルジムZERO入会手続き

トレーニングを体験していただき、入会する際にはその場でお手続きを行います。今後の予約の取り方についてもその場でご案内致します。

STEP 3

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

他社比較

表（他社比較）はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）

	当店	R社	B社	L社
コスト(1回あたり費用)	◎ 7,500円(税込)～業界最安値クラス	△ 20,488円(税込)	△ 17,600円(税込)	〇 11,000円(税込)
トレーナー	◎ 専属トレーナー難関資格所有	△ シフト対応社内研修	〇シフト対応トレーナー次第	〇シフト対応トレーナー次第
トレーニングルーム	◎ 完全個室お子さん連れOK	◎ 完全個室	○ セミパーソナル同時対応可	○ セミパーソナル同時対応可
会員制度	◎ 少人数対応完全会員制	○ 人数制限なし完全会員制	〇人数制限なし完全会員制	〇人数制限なし完全会員制
見出し	◎ 紹介文や説明文などを記入してください	○ 紹介文や説明文などを記入してください	× 紹介文や説明文などを記入してください	△ 紹介文や説明文などを記入してください

料金プラン

【入会金】

入会時 22,000円(税込)	※入会時のみ
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【月額プラン】

月2プラン 18,000円(税込)	パーソナル50分月2回プラン（9,000円/回）。まずは月2回、定期で通いたい方に！
月4プラン 32,000円(税込)	パーソナル50分月4回プラン（8,000円/回）。まずは週1回、運動習慣獲得を目指す方に！人気No.1
月8プラン 60,000円(税込)	パーソナル50分月8回プラン（7,500円/回）。週2回、しっかりと運動習慣獲得を目指す方に！
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

【都度払い/ビジタープラン】

単発60分 10,000円(税込)	都度払いでフレキシブルに通いたい方へ　単発パーソナル60分 10,000円
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

2024秋キャンペーン①

11/30までに体験申込の方
入会金OFF
22,000円 → 0円
※体験日当日入会の方限定

2024秋キャンペーン②

11/30までに体験申込の方
体験トレーニング料金OFF
5,000円 → 0円
※体験日当日入会の方限定
※月4/月8プランの方限定

【初回50%OFF】体験トレーニングを予約

パーソナルジムZEROの特徴

横浜元町のパーソナルジムZEROが提案するのは、短期的なダイエットではなく、持続可能な無理のない運動習慣の獲得。

パーソナルジムZEROでは３つのこだわりを大切にお客様の理想の身体づくりをサポートしています！

①整えるボディメイキングで美姿勢を獲得

当店では、やみくもに強度のみを追求したウェイトトレーニングは行いません。やった感のある筋トレではなく、筋肉のアンバランスを修正し、整った身体、美姿勢の獲得を優先します。

均整が整った身体（ZERO BODY）は姿勢が美しいことはもちろん、機能的で疲れにくい「生命力に満ちた身体」を手に入れることでもあります。

腰痛や肩こりといった慢性痛の改善を目的とする方とも相性抜群のジムです。

②短期ダイエット禁止！人生最後のダイエットを

「せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった」という経験はありませんか？

当店では短期的に結果を求める、リバウンドリスクの高いダイエットを推奨しません。2,3ヶ月の急激なダイエットの結果、多くの方がリバウンドするケースを見てきたからです。

ダイエット業界では暗黙知ですが、リバウンドすることで以前より代謝が落ち、痩せにくくなってしまいます。リバウンドするダイエットであればしない方がマシ。

当店では人生最後のダイエット（リバウンドしないダイエット）を掲げ、中長期的視点での根本的な基礎代謝アップ、食事改革をサポート致します。

③運動経験ゼロでも、安心して通えるジム

「運動の必要性はわかっていても、何から始めていいかわからない」という方はいませんか？

これまで３０００人のトレーニング指導をしてきたことで、運動初心者、運動ブランクのある方（学生ぶりの運動など）に多くの指導経験を積んで参りました。

いきなりハードなトレーニングを提示されて心が折れる..なんてことは当店ではございません、安心してお越しください。

インストラクター紹介

パーソナルトレーナー細川慎太

◆自己紹介◆

初めまして、パーソナルトレーナーの細川慎太です。

1986年10月29日岩手県の釜石市という漁師町で生まれ、宮古小学校、花巻北中学校、盛岡第一高校と、大学進学まで岩手県内で育ちました。

身長は164cmとメンズとしては小柄な方なので、圧迫感は少な目、お客さんにはジムを広々と使って頂けると思います。

小さいころから体を動かすことが大好きで、放課後は毎日のように外を駆け回って遊んでいる活発な男の子でした。小中高はサッカー、陸上、バスケと常にスポーツが中心にあったように思います。

埼玉大学経済学部卒業後は、いわゆるサラリーマンをしていましたが、運動から離れていた20代は、自分のキャリアビジョンに悩む時期もありました。

「自分は何がしたいんだろう？」
「これからどこへ向かうべきなのだろう？」

うまく答えられない時期が続きました。

運動が不足することで、思考やメンタルが整わない状態を、自身の心身で実感した時期でもあります。

逆に30歳を超えたタイミングで、ランニングや筋力トレーニングを始めたところ、20代以上に活力に溢れた自分を取り戻したことで『やはり健康こそが一番大事！』と気付き、ボディワークへ転身。

チェンマイでタイ古式マッサージを習得し、独学でNSCA-CPT（アメリカのパーソナルトレーナー資格）を取得。

これまでのべ3000人以上の身体作りをお手伝いさせて頂きました。

トレーニングは何歳からでも始められます！
思い立った時がはじめ時です。

正しくトレーニングすることで強く美しい身体になるだけでなく、自分に対する信頼、自信も高まっていきます。

私自身も、第一子が生まれたことを契機に、独立という新しい挑戦をスタートしました。

子育ても店舗運営も課題だらけ、日々奮闘中です^^;

何かを始めるのに遅過ぎることはないと思います。変わりたいと思った瞬間から人は変われます。

当店では、お客様とトレーナーという関係だけではなく、身体の改革、人生の転換を迎える仲間として、同志としてサポートさせて頂ければと思っています。

ぜひ、『自分史上最高の身体と人生』を目指し一緒に楽しんでいきましょう！

子育て奮闘中です

◆トレーナー経歴◆
・2017年 NSCA-CPT(米国NSCA認定トレーナー)取得
・2018年タイ古式式マッサージ資格取得(@チェンマイ)
・2018年-ダイエットジムエススリー勤務
・2021年-パーソナルジムかたぎり塾勤務
・2022年 NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミー)取得
・2023年4月横浜元町パーソナルジムZERO開業
・2024年1月逗子店/7月大船店営業スタート

◆特技/その他資格◆
・TOEIC860 (英語対応可)
・GCS認定コーチ
・タイ語少々(タイ留学してました)

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これまでのお客様の声

産後なかなか運動する機会がなく久しぶりのトレーニングになりましたが、適切な強度で楽しくトレーニングができました！

メニューを考えてもらえるのはもちろん、鍛えたいところをしっかりヒアリングしてくれて、アドバイスをもらえながらトレーニングするので、短時間でも確実に効いてるー！と感じられました。

清潔感と開放感のある空間で、心地よかったです！定期的に通いたいです。ありがとうございます！

長年のデスクワークによる首と肩の凝り、コロナ禍で悪化。このままではまずいと感じるようになり、さらには膝の調子も怪しくなってきたので家の近所でパーソナルジムを探していました。

パーソナルジムに通うのは人生初なのですが、細川さんのトレーニングに大変満足しています。

きめ細かい指導、私の抱える問題解決のために工夫してレッスンして下さいますし、明るくて気持ちのいいトレーナーさんです。

トレーナーの方が、とにかく気さくで聞き上手なので、半分話をしにいっているような感覚で通ってます。

完全に運動不足でしたが、私のペースに合わせて明るく指導してくれるので楽しいです。

スクワットひとつとっても、教えてもらったやり方でやると、今までの自分のやり方なんだったのかと思うぐらい効果的(かつ、なんだか気持ちいい)でビックリしました。

いつの間にか錆びついてた身体が動き出して、運動が楽しくなってる自分を発見。う～ん、いいジムみつけたなぁ。私にとってはプロが導いてくれるパーソナルジムがあってるみたいです。おススメ。

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よくあるご質問

Q. あまり運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか？

A. 実は、パーソナルトレーニングを活用するのは、むしろ運動初心者の方が多いです（アスリートや大会出場を目指す方は実は少数派です）。多数の初心者の方に、イチから指導していますので、安心してお越しください。

Q. どれくらいの頻度、ペースで通ったら良いでしょうか？

A. お客様の目的に応じて異なりますが、初めての方でしたら週1〜週2回のトレーニングがオススメです。特に初めの1-2ヶ月は、集中的に通い、基礎を身につけて頂くとその後がスムーズです。もちろん、無理なく通えるペースであることが前提ですので、詳細は無料体験時にご相談ください。

Q. 支払い方法には、何がありますか？

A. クレジットカードと、現金払いに対応しております。

Q. 持ち物には、何が必要ですか？

A. 動きやすい服装でお越しください。裸足、靴下で可能なメニューでご案内致しますのでシューズは不要です。※ご入会をご検討中の方は、お支払いのご用意もお願いいたします。

営業時間

	月	火	水	木	金	土	日	祝
営業時間	定休日	10:00-21:00	10:00-21:00	定休日	10:00-21:00	9:00-20:00	9:00-20:00	※曜日営業と共通
営業時間	定休日	10:00-21:00	10:00-21:00	定休日	10:00-21:00	9:00-20:00	9:00-20:00	※曜日営業と共通

横浜元町店へのアクセス

〒231-0861
横浜市中区元町5丁目184 KOYO元町弐番館レンタルジムエスリーバー内
（みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩6分、JR石川町駅から徒歩4分）
※2024年10月11日より、横浜元町店の住所が元町5丁目に変更となっております。

大船店へのアクセス

〒247-0056
鎌倉市大船1-7-6 スタジオディライツ大船内
（大船駅から徒歩1分）

逗子店へのアクセス

〒249-0004
逗子市沼間1-1-16
（東逗子駅から徒歩1分）

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トレーニングの様子

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当店が選ばれる5つの理由

ポイント①
身体知識/指導経験豊富なパーソナルコーチ

当店トレーナーは身体知識を有することはもちろん、心理学を活用したコーチング、英語力習得のための学習プランニング等、ダイエットに限らず、自身と顧客の目標達成をサポートするための知見を豊富に持っています。

ダイエットの壁、リバウンドの原因、運動習慣が続かないなど、万人がつまずくポイントを把握しておりますので、効率よく目標達成を実現できます。

ポイント② 少人数の完全会員制

私自身、大手パーソナルジム勤務時は、多い時で1日に10人を超えるパーソナル指導を行っていましたが、本来はトレーナーの目の届く範囲で指導すべきです。

当店では最大会員数30名までと、少人数制の完全会員制ジムとして（必要なタイミングで入会数を調整させて頂きながら）1人1人の身体と丁寧に向き合う仕組み/運営態勢を整えております。

ポイント③ 完全個室空間で集中できる！

ZEROでは、完全個室空間をご用意！贅沢にジムの器材とトレーナーを独り占めすることができます。また人目を気にすることなくトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです！

ポイント④ レンタル完備！手ぶらで通える。

当ジムでは無料でレンタルウェア、レンタルシューズをご用意しているため、手ぶらでジムにお越し頂けます。面倒なジムの準備は不要。仕事帰りでも、お出かけ前でも、気にせずジムに通えます。

ポイント⑤ 抜群のコスパで続けやすい

お財布に優しい回数券制度も採用し、続けやすい価格帯でパーソナルレッスンを提供。一度に高額なお支払いが発生しないため、無理なく続けることができます。

生活習慣改善ジムとして

私自身かつて大手ダイエットジムに勤めていた頃、多くの方が短期的にダイエットに成功しその後リバウンドする事例を多数目にしてきました。

「2か月や3か月で集中的にダイエットしたい」というニーズが多く（特に10代や20代の若い女性に）、

ビジネスとして成り立っているのですが、健康的なダイエット方法かと言われれば、そうではないと思います。

短期的に食事制限をし、高強度の無酸素トレーニング、有酸素トレーニングを行ってダイエットに成功しても、

過程に無理があってはリバウンドするだけです。

便利な世の中になり効率が求められ短期成果を求める声が多いとしても、

身体作りに関しては、丁寧に時間をかけて向き合うことが大切です。

週２回筋トレすれば痩せるわけでもなければ、カロリー制限、糖質制限すれば、一生モノの健康が手に入るわけでもありません。

時間をかけて身体と食事について学び、自分に合った身体作り、食事改革を進めていく。

そんなじっくりと腰を据えるスタンスが、現代には求められているように思います。

私自身も身体について学べば学ぶほど、人体の不思議、謎が増え、常に学び実践していく必要性を実感しています。

まだまだ精進中の私ですが、皆様に少しだけお伝えできることがあるかと思います。

一人では難しいダイエットや体質改善も、専属のコーチがいるから実現できる。

当店に来れば、細川に会えば、目標に向かって歩み続けられる。

そんな環境をご用意してお待ちしております。ぜひ自分史上最高の身体とライフスタイルを一緒に作っていきましょう！

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1人1人の体質/お悩みに合わせた
完全オーダーメイドのパーソナル指導で
理想の身体作りをサポート致します！

こんにちは！最後までホームページをご覧頂きありがとうございます。

パーソナル整体ジムZERO代表トレーナーの細川慎太です。

当店は身軽で機能的な身体、バランスの取れたカラダ作りをサポートする美姿勢/機能改善専門ジムです。
（現在、横浜元町店、大船店、逗子店の3拠点で運営しています）

私自身これまで3000人のトレーニング指導をしてきた経験をふまえ、カラダとライフスタイルを整える場の必要性を強く感じてきました。

現代に生きる我々の多くは、運動不足や長時間デスクワークなど、身体の不調を誘発するライフスタイルが当たり前となっています。

また砂糖や添加物の摂り過ぎ、ミネラルの不足といった恒常的な食生活の乱れにもよって、本来生まれ持った人間としての能力を十分に発揮できていません。

慢性的な肩こりや腰痛などわかりやすい症状だけでなく、なんだか疲れやすい、やる気が出ないといった状態も、こうした現代の食事習慣、ライフスタイル、教育が生んだ弊害です。

当店ではご自宅でのセルフケア方法や、効果的な自重トレーニング、普段の食生活で心掛けるべきことについても指導することで、

ご自身の身体を整えることはもちろん、ご家族やお友達など、身近な方のカラダも整えられる、一生モノの知識/考え方を身に付けて頂きます。

ご自身の健康は当たり前、その上で周りの方々をより健康に導くための場として当店をご利用ください。

※筋肉/骨などの解剖学知識や栄養学だけでなく、薬膳、経絡といった東洋医学の基本まで、心身を整えるに有益な情報も都度お伝えしております。知見を深める上でのオススメ書籍も多数ありますので、深く学びたい方は積極的にお尋ねください（喜びます）。

縁あって当店のページへ訪問頂いた方々のご来店、心よりお待ちしております。

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